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Smoothies von Kiwi-Orangen-Äpfeln

Smoothies von Kiwi-Orangen-Äpfeln


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Wir sind im Januar und in dieser Zeit haben wir das Privileg, immer noch davon profitieren zu könnenObst Winter wie Orangen, Kiwis, Äpfel.
Für diejenigen, die eine saisonabhängige Diät einhalten und kein Gewächshausgemüse kaufen, ist dies der richtige Zeitpunkt, um sich mit hervorragenden Produkten zu verwöhnen Smoothies von Kiwi-Orangen-Äpfeln.

Was sind die Smoothiesdas?
DasSmoothie es wird durch Mischen hergestellt Obst (vorzugsweise mit der Schale, falls essbar, aufgrund ihres Fasergehalts), zu der Sie Wasser, Milch, flüssigen Joghurt, Saft und Fruchtsäfte hinzufügen können. Sie sollten vor dem Trinken immer gut gemischt werden, um zu verhindern, dass sich der feste Teil auf dem Boden des Glases absetzt. Die Konsistenz der Smoothie es muss flüssiger als cremig sein.

Smoothies Kiwi Orangen Äpfel. Die Vorbereitung
Es ist gut, ich zu wählen Kiwi, Orangen und das Äpfel mit einem süßen Geschmack, um zu vermeiden, dass Zucker hinzugefügt werden muss, der die Kalorienaufnahme unnötig belasten würde.
Schälen Sie die Kiwi und das Äpfel (wenn die Äpfel Sie sind biologisch. Es ist vorzuziehen, sie nicht zu schälen. Schneiden Sie sie in Scheiben und drücken Sie sie zusammen Orangen. Übertragen auf Rührgerät das Kiwi, das Äpfel und der Saft von Orangen und 200 ml Wasser hinzufügen. Alles mischen und servieren.

Smoothies Kiwi Orangen Äpfel. Vorteilhafte Eigenschaften
Es versteht sich von selbst, dass solche Getränke voll sind vorteilhafte Eigenschaften und unterschiedliche gesundheitliche Vorteile je nach Art der Obst und Gemüse verwendet. Betrachten wir a Smoothie beyogen auf Äpfel, Kiwis und Orangen.
Das Kiwi und das Orangen Sie sind sehr reich an Vitamin C, nützlich zur Behandlung von Erkältungen, zur Bekämpfung von Anämie und den Folgen einer vegetativen Ernährung. Sie sind besonders in dieser Wintersaison hilfreich für Menschen, die an Grippe und Erschöpfung leiden.

DortApfel Es enthält Pektin, eine Substanz, die uns von giftigen Substanzen reinigen kann und daher sehr gut für die Ernährung von Menschen geeignet ist, die in besonders verschmutzten oder mit Smog gefüllten Gebieten leben. Die Schale ist besonders reich an Ballaststoffen und nützlichen Substanzen, daher ist es gut, immer Bio-Äpfel zu kaufen, um sicherzugehen, dass Sie auch den äußeren Teil konsumieren können.



Video: Blue Kitchen - Apfel-Banane u0026 Mango-Orangen-Smoothie (Juni 2022).


Bemerkungen:

  1. Kigagal

    Die Post wurde von unserer Regierung bestellt :)

  2. Winefrith

    Dass wir ohne Ihren bemerkenswerten Satz tun würden

  3. Teague

    modisch du =)))))

  4. Doum

    Nur das ist notwendig. Ein interessantes Thema, ich werde teilnehmen. Ich weiß, dass wir zusammen eine richtige Antwort geben können.

  5. Rashaad

    Es ist das einfach unvergleichliche Thema :)



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